Workout Plan: 3 day split

Wil je afvallen, een strakker lichaam, buikvet verliezen en je weer goed voelen in je vel?

Met mijn workout plan werk je doelgericht aan een fitter, strakker en zelfverzekerder lichaam. Geen extreme diëten of eindeloze cardio, maar een haalbare aanpak die resultaat geeft. Je bouwt niet alleen spierkracht op, maar ook een gezonde levensstijl die je volhoudt. Tijd om in actie te komen en de beste versie van jezelf te worden!

Disclaimers:

*Resultaten komen alleen als je het doet. Consequent trainen en je voeding op orde brengen zijn essentieel. Dit plan is geen quick fix, maar een stap naar een blijvende verandering. Jij doet het werk, ik help je op weg!

*Dit plan is voor beginners maar ook voor vrouwen die al enkele jaren actief zijn in de fitness.

*Dit plan is minder geschikt voor zwangere vrouwen die geen ervaring hebben met krachttraining.

Heb je een vraag of wil je begeleiding? Contact me!

kimberlyarcoaching@gmail.com

Liefs,

Coach Kimberly